2016/07/29

Marina Al Rubaee: «7 astuces pour développer votre créativité»




Les Echos Start



«La créativité, ça se cultive, même (et surtout) en entreprise. Comme en sport, tout est affaire d’entraînement et d’état d'esprit. Mode d’emploi avec l’aide d’Isabel Fouchécour, fondatrice de Nextcreativity et spécialiste du sujet.

»“La créativité, cela ne s'apprend pas, c'est en nous. Tout être humain possède cette capacité d’avoir des idées originales”, explique Isabel Fouchécour. Dans les années 50, Joy Paul Guilford, un psychologue américain, a découvert en faisant passer des tests que chacun d'entre nous, quel que soit son niveau social, est doté d'un potentiel créatif. Certains savent juste mieux s'en servir que d'autres. “La créativité, ça s'active. Comme pour les plantes, il faut de l'engrais et l’arroser régulièrement pour lui permettre de se déployer”, explique la spécialiste. Voici comment y arriver.


»1 - IDENTIFIEZ VOS PENSÉES PARASITES

»Être créatif, c'est d'abord identifier votre petite voix intérieure qui vous répète sans relâche: “Non, ce n'est pas possible”, “ce n'est pas pour moi”... En mettant le doigt dessus, vous décelez vos pensées parasites qui vous empêchent de passer à l'action. L'astuce: tenez un carnet et notez toutes celles qui surgissent afin de vous aider à en prendre conscience et ainsi les dépasser.


»2 - AIGUISEZ VOTRE CURIOSITÉ

»Avoir des rituels, des habitudes, c'est rassurant mais cela endort la partie curieuse qui est en vous, nécessaire à toute vie créative. “Il s'agit de changer vos habitudes, même à petite dose, pour la réveiller”, assure la spécialiste. Sortez de votre zone de votre confort en vous imprégnant d'autres univers. Intéressez-vous à des sujets ou domaines qui n'ont rien à voir avec vos centres d'intérêts.

»Comment? En lisant des blogs, en allant voir des expositions ou en vous abonnant à des podcasts YouTube… On en trouve sur tous les sujets (histoire, sciences, littérature…) Faire quelque chose qui ne sert pas directement votre travail permet, paradoxalement, de développer des idées inédites qui le nourriront.


»3 - SOYEZ UNE BOÎTE À IDÉES AMBULANTE

»Des idées, vous pouvez en avoir à n’importe quel moment de la journée. Alors notez-les, toutes, mêmes les plus farfelues! Sur un carnet ou un smartphone, qu'importe: l'objectif est d'en garder une trace car elles s'envolent aussi vite qu'elles sont passées dans votre esprit. Le but du jeu maintenant c’est d'en concrétiser quelques-unes. “Il s'agit de passer à l'action en commençant avec celles où vous vous sentez le plus a l'aise. Cela permet de gagner en confiance”, suggère Isabel Fouchécour. Alors commencez à exposer vos idées en réunion, partagez-les à vos collègues... Osez!


Les entreprises sont aussi des moteurs de changement social, écologique, éducatif.

»4 - LAISSEZ VOTRE CERVEAU DROIT S'AMUSER

»Votre cerveau a besoin de jouer pour rester en alerte. Ne l'en privez pas! Donnez-lui l'occasion de rebondir d'une image ou d'une idée à l'autre sans qu'il y ait forcément un lien de cause à effet. “C'est ainsi que les idées les plus intéressantes, même les plus improbables surgissent”, glisse Isabel Fouchécour.

»En manque d'inspiration? Glissez sur votre bureau des détails évocateurs: un galet qui vous remémore une promenade, une photo d’une destination que vous aimez en fond d'écran... Vous pouvez même carrément coller des images qui vous “parlent” dans un cahier et l’emportez partout avec vous. De temps en temps, consultez-le. Ces éléments, inconsciemment, permettront à votre cerveau de se détendre et de mettre la machine à idées en branle.


»5 - IMAGINEZ LA PIRE DES SITUATIONS

»Fermez les yeux et mettez-vous en situation. Qu'est ce qui peut vous arriver de pire, ou mieux encore, comment pouvez-vous faire empirer une situation? Vous trouvez l’exercice bizarre? Explication de l'experte: “Le scénario catastrophe est un bon moyen de trouver des solutions face à une difficulté”.

»Comment mieux rater mes ventes? Comment dégoûter les consommateurs? Comment réaliser le plus mauvais “buzz” sur les réseaux sociaux?... Face à chaque scénario catastrophe, dégagez des pistes de solutions. L'alternance échec/réussite met en avant les points forts et les points faibles d'un produit, d'un service, d'un projet, tout en développant votre esprit critique.


»6 - NE FAITES RIEN

»Réservez-vous du temps libre pour vous reposer, rêvasser ou pratiquer des activités “zen” telles que la marche, le jardinage, la broderie ou le bricolage... Vous laisserez ainsi votre esprit vagabonder sans but. N'ayez pas peur de rester inoccupé à certains moments. “Une agitation constante ne favorise pas la créativité, au contraire”, met en garde Isabel Fouchécour. Alors faites une pause!


»7 - PRENEZ SOIN DE VOUS

»La créativité nécessite pour bien fonctionner que vous soyez en forme psychologiquement et physiquement. Un mauvais sommeil, le stress, une mauvaise alimentation peuvent influer sur votre potentiel. Alors, prenez soin de vous! Faites du sport et ayez des activités extra-professionnelles qui muscleront votre créativité. En bref, faites-vous plaisir!»





L’exécution de l’innovation

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